A természet közelsége elűzi a stressz, segíti az elmélyülést, a kikapcsolódást és feltölt energiával. Ezt az erőt használja ki az erdő fürdőzés, ez a japánból indult módszer, amely a városi ember számára maga a megújulás. A városi lét folyamatosan túlterheli idegrendszerünket, a ránk zúduló ingerek nem hagyják megpihenni érzékszerveinket. Az állandó zajt már észre sem vesszük, ahogyan azt sem, hogy akkor is rohanunk, ha nincs semmi fontos dolgunk. A valódi kikapcsolódáshoz nem elég az, ha nem dolgozunk, szükség van a környezetváltozásra. Vissza a természetbe Az ember csupán az elmúlt száz évben próbál alkalmazkodni a saját maga által megteremtett környezethez, több, kevesebb sikerrel. A civilizáció ártalmait azonban a civilizáció nem tudja…